A lo largo de este mes, he estado impartiendo unos cursos de fitoterapia que han generado gran interés.
Entre otros temas, he hablado de la ayuda de las plantas medicinales en defensas y resfriados, insomnio y nerviosismo, circulación… Y, como no podía ser de otra forma, a las puertas de la operación bikini 2013, uno de los últimos temas se centraba en la nutrición, las calorías, los kilos de más… en fin; iba de sobrepeso…
Pero ante todo, de los riesgos que acarrea sufrir de obesidad; la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes son un ejemplo de éstos.
¡¿El mejor remedio contra la obesidad?! Sin duda alguna, es la prevención por lo que detectar y actuar en el sobrepeso, paso previo a la obesidad es clave: adelgazar y reducir la grasa abdominal para alcanzar un peso sano y un IMC dentro de la normalidad tienen que ser las metas.
¿Cómo? Combinando los tres pilares básicos para perder peso: dieta equilibrada controlando calorías y grasa, ejercicio físico constante y la ayuda de las plantas medicinales.
¿Por qué? Porque la fitoterapia nos aporta un gran arsenal de plantas para bajar peso, para quemar grasa, para reducir el hambre, para eliminar líquidos… Sin duda, Camilina, Alcachofa, Ortosifón, Garcinia, Citrus y CLA… son de las más conocidas; otro día, hablaré más en detalle de estos remedios de origen natural.
Pero la que llamó, especialmente, la atención fue una nueva planta medicinal; el Cóleo o Coleus Forskohlii.
El Cóleo, del que se empieza a oír a hablar, forma parte de un nuevo producto de Arkopharma para el control de peso.
¿Sabes para qué sirve? ¿Ya habías oído hablar de esta planta?
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